|
Мне нравится, что чем меньше ешь, тем меньше хочется есть. Сделала вкусный завтрак себе из творога, йогурта, орешков и яблочного пюре (еще немного лакричных конфет). В итоге пюре не доела, а конфет вообще не хотелось.
Приятно осозновать, что еды тебе нужно куда меньше, чем ты думала 🐸✨
|
1120 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 71.89g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семушка Кешью Сушеный, Семушка Фундук Жареный, Миндаль, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Солодка, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Огурец, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Киноа. Dinner: Фруто Няня Каша Молочно-Овсяная с Бананом, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|