Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 113.00g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Перекресток Печенье Сэндвич, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Шебекинские Вермишель Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Рис Отварной, Капустный Салат, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. more...
|
|
725 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Samsung Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|