Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
91 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 44.94g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Neugebauer Stikadinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Batavo Pudim de Leite Condensado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elaine_guimaraes's Weight History
|