Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 160.92g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Нектарин , Котлета Куриная, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Медовый, Увелка Булгур , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Dinner: Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Увелка Булгур , Мясо Индейки, Кухня на Районе Гречка Кухня на Районе с Куриным Фрикасе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|