Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 92.50g | Carbs: 64.75g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Чернослив Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulgushevaalina's Weight History
|