Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 81.95g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Курица Вареная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок. Lunch: Snickers Minis, Салат из Помидоров, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Сало, Пиво, Белый Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Арахис, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|