Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 57.99g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Лепешка, Вода, Кабачки Жареные, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Помидоры. Lunch: Fit Parad Сахарозаменитель, ВкусВилл Чай Спокойствие, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вода. Dinner: Солодка, Сыр Адыгейский, Лепешка, Укроп, Том Ям. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mortal Toad's Weight History
|