Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
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84.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3209 kcal
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Fat: 85.07g | Prot: 217.39g | Carbs: 383.95g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Fígado de Vitela Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Arroz Integral. Dinner: Continente Iogurte Natural, Fígado de Vitela Grelhado, Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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