Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 40.55g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Киевхлеб Лаваш Армянский, Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Базилик, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Галичина Сметана 20%, Цархліб Президентский, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, McDonald's Фраппе Карамель. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|