Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 150.19g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Нектарины, Авокадо, Перец фаршированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Dinner: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Абрикосы, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белоречье Сухой Яичный Меланж, Вкуснотеево Творог 0,5%, Нектарины, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|