Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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56 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 108.27g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Pão de Trigo 100% Integral, Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Prato Light, Ovo Frito, Mrs Taste Mel, Aveia em Flocos, Banana Ouro, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Snacks/Other: Maçã, Banana Nanica. more...
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steady weight
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