|
|
808 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 51.88g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. Lunch: Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красная Смородина, Яблоко. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Bathing - 12 minutes, Cleaning - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Cardio - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Cooking - 1 hour and 8 minutes. more...
|
|
 Comments
11 Jul 23 by member: Yana77/60
|
Каким образом достигли такого результата? Только питание или еще спорт? 🔥🔥🔥
12 Jul 23 by member: inna_35
|
Всё в комплексе и питание и спорт, последние 2 месяца подключила спорт зал
12 Jul 23 by member: elena29061988
|
У нас скоро все соотечественницы будут самыми стройными! Я прямо таки поражаюсь каждый раз какие мы проходим пути! Вы бесконечно умничка!! Так держать 👏🏻
13 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|