|
Мой аскетичный ужин на 5дневной анти отечной программе Корниловой) третий раз захожу на программу, отёк действительно хорошо и на долго уходит, но главный плюс после нее - я могу ЛЕГКО контролировать что есть👏 и нет сумасшедшего аппетита 🤌🏻🤌🏻
|
671 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 29.36g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Зеленые Оливки. more...
|
|
 Comments
А где можно посмотреть эту программу?
11 Jul 23 by member: Bel42
|
11 Jul 23 by member: chernovaev19751
|
12 Jul 23 by member: баклажанная икра
|
Рост 157. Программа в курсе от Корниловой «отшигаринг»((
12 Jul 23 by member: masha.mil
|
Не нашла бесплатно ее.1й день-гречка запаренная+50 гр мяса 3 р/д, 2й-гречка+вода (можно солить только воду которую пьешь) 2-3 р/д ,3й- гречка+зелень ,4й-гречка +🥬🥦🥒🍅 ничего не солить, 5й-гречка+овощи/зелень, можно чай .
все дни пьем только воду. Соль только 1,2,5 дни
12 Jul 23 by member: masha.mil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|