Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 77.24g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Корнишоны Маринованные, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Бекон (Жареный), Каравай Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Кабачковая Запеканка, Президент Сметана 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Лук, ITLV Маслины без Косточки, Сыр, Маркет Перекресток Корнишоны Маринованные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Президент Сметана 30%, Vici Крабовое Мясо, Чеснок, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|