Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 71.00g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Водный Мир Икра Минтая, President Творожный Сыр, Одеський Лаваш. Lunch: Оливки, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Mexilla Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жимолость, Зеленый Лук, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки, Розумний Вибір Кукуруза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|