ancheus88's Journal, 11 Jun 23

перерыв почти 2 года...снова набрала до 123 кг... что сказать, первый шаг к решению проблемы это признать ее наличие

119 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1428 kcal

Fat: 85.83g | Prot: 46.79g | Carbs: 105.83g.   Breakfast: Окрошка на майонезе. Lunch: Окрошка на майонезе. Dinner: Чебурек, Чебурек, Окрошка на майонезе. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые. more...

3686 kcal

Exercise: Cooking - 2 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...