Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 122.49g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lunch: Kultlab Protein Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, iFarm Салат Романо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Булгур с Киноа, Зеленый Борщ. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Красная Смородина, Клубника, Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|