Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 155.24g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonvida Сливки 10%, Перец фаршированный. Dinner: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Нектарины, Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авокадо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|