Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 119.39g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Абрикос, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: РосФрост Пломбир Ванильный в Вафлях, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Global Village Зелёный Горошек, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|