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Jantinha fresquinha.. 100g de frango com tomate, 100g de repolho, 60g de arroz e 50g de feijão = menos de 300kcal
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884 kcal
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Fat: 22.31g | Prot: 66.70g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Renata Bolacha Maizena, Danubio Cream Cheese, Prevent Pão de Batata. Lunch: Natural One Suco de Uva Integral, Feijão Cozido, Carne Moida Light, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha. Dinner: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Banana Nanica, Ovo. more...
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125 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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