Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 121.35g | Prot: 89.76g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Булочка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Кета Подкопченная, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Плов с куриным филе и булгуром, Салат с крабовыми палочками. Dinner: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Алтай Сыр Леаус, Inkerman Вино Полусухое Красное , Стейк из Свинины или Котлета, Салат с крабовыми палочками. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Артек, Печенье Простое или на Кефире. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|