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Bin wieder in meinen alten Rhythmus zurück gefallen und zack 15 kg wieder drauf.....😔
Nun müssen die wieder runter
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83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 91.49g | Prot: 62.22g | Carbs: 231.20g.
Breakfast: Erdbeeren, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Milch 1,5%, GutBio Frischkäse Pur, Symphonie Pflaumenmus, Kaffee, BackWerk Käsebrötchen. Lunch: Develey Salatliebe - Kräuter Dressing, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Radieschen, Gurke (mit Schale), Avocado, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Bruschetta. Snacks/Other: Schokoladensofteis. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
09 Jul 23 by member: newlife1991
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09 Jul 23 by member: newlife1991
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Aber Du weißt ja, wie es geht 😉
Viel Erfolg Dir!
09 Jul 23 by member: Aschenputte
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ärmel hochkrempeln und ran da! 🫶 ganz viel erfolg und durchhaltevermögen, das ziel stets vor augen 😊
09 Jul 23 by member: Kurvenberechnung
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Sowas kenne ich leider auch, geht ganz schnell! Aber das wird auch wieder🍀🙋♀️
09 Jul 23 by member: Süsse 60+
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09 Jul 23 by member: Marcotorious
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Das tut mir leid! Jetzt aber wieder Vollgas!
09 Jul 23 by member: AllesWirdGut2024
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Danke euch.....ja man weiß wie es geht,aber der Einstieg ist immer wieder schwer.....
Aber wir schaffen das 👍☀️
09 Jul 23 by member: katzenjule
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A bisserl spät die Notbremse gezogen. ABER du hast sie gezogen! 👍 Jetzt ist es DIE Chance auf Dauer die Ernährung umzustellen. 😉
09 Jul 23 by member: Abraxsa
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Da hast du Recht Abraxsa.....man will es manchmal einfach nicht sehen....
09 Jul 23 by member: katzenjule
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09 Jul 23 by member: ines-h
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