Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 70.79g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Чай, Epica Йогурт Ананас, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Lunch: J7 Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Чим Чим Соус Сладкий Чили , Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Куриные Грудки (Запеченые), Медово-Горчичный Соус, Салат Овощной. Snacks/Other: Хумус, Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|