Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 108.62g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Булгур с Киноа, Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. Dinner: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|