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2921 kcal
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Fat: 58.37g | Prot: 242.79g | Carbs: 345.84g.
Breakfast: Pingo Doce Pão da Avó, Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Panike Pão Saloio Fatiado, Hacendado Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Mercadona Fiambre da Pá, Mercadona Queijo Flamengo Light. Lunch: Mercadona Preparado de Carne Misto, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Leite Magro, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Mercadona Ketchup Light, Mercadona Almôndegas de Frango, Pingo Doce Tagliatelle. Snacks/Other: Pingo Doce Bolacha Maria, Pastilha Elástica (sem Açúcar), Dia Bebida Energética Light, Gelado em gelo. more...
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