|
Вчера к белкам углеводы добавила:арбуз, чернослив, ягоды, абрикосы. Отвес)))
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 72.37g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Каждый День Кальмар в Рассоле, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Клубника, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Burenka Club Сыр Чечил, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Солнцепек Сырники, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Абрикосы. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|