|
Треба починати щось писати..
Трохи про себе
Десь до 2020 року моєю стабільною вагою було 48-49кг. Без спорту, з будь-якою їжею в будь-якій кількості. Потім в 2021 вийшла заміж і стала важити 56кг 🥲
Були неодноразові спроби якось скорегувати вагу їжею, але безрезультатно
В 2022 завагітніла з вагою 56.4. Народжувати йшла 70кг. З пологового вийшла 60кг. Впродовж пари місяців схудла до 56 і на цьому все.
Зараз дитині 4 місяці. А півтора тижні тому я психанула, і вирішила «якщо зараз не схудну, то все, хана». І якась магія, з 56 до 52 вже скинула. Не можу сказати, що якось себе обмежую. Просто стала рахувати, скільки я їм. Через це перестала бігати до холодильника кожні півгодини «щось закинути в рота». Бо зловила себе на думці, що часто то кусочок шоколадки, то бутерброд, то пару штук печива, то ложку згущеного молока, то жменю горішків. Ось так здається, ніби за день наїла небагато, а по факту цими набігами до холодосу натерла 2к+ калорій
Поки результат трохи дивує, швидко дуже ці кг пішли. Будемо дивитися далі)
|
1343 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 73.01g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Oreo Печенье Орео, Чай Несладкий, Фрукты Грейпфрут, Галя Балувана Лазанья с Говядиной. Lunch: METRO Chef Чёрные Тигровые Креветки. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: АТБ Банан, Чай Несладкий, Финик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Йогурт Клубника, Roshen Брауни, Кофе, Vega Milk Кокосовое Молоко. more...
|
|