Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 69.03g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Нестерка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, Prisma Томат Розовый, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Нектарин , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|