Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 47.68g | Carbs: 56.21g.
Breakfast: Maribel Abrikozen Jam Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Zwagerman Casselerrib, Lidl Koolhydraatarm Brood, Wasa Vezelrijk Cracker, La Vache qui rit Smeerkaas. Dinner: Zoete Gele Paprika, AH Gerookte Kipfilet, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Alles, en extra, weer kwijt. Heb je flink in calorietekort gezeten of was het dan toch met name vocht van de sushi?
07 Jul 23 by member: SabineS85
|
Allebei, maar nu eet ik tussen 12 en 19:00.
Nu wel een ontbijt genomen omdat ik voel dat ik lag in mn suikers zit en zo moet werken.
Hoe is het met je?, pijn meer onder controle?.
07 Jul 23 by member: SnelleEll72
|
Gaat goed hier, aanzienlijk minder pijn.
Met werken kan IF wel uitdagend zijn, helemaal als je fysiek werkt hebt.
07 Jul 23 by member: SabineS85
|
Ja ik werk in de gehandicaptenzorg dus das wel pittig. Hoewel ik op de ouderen groep sta
07 Jul 23 by member: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnelleEll72's Weight History
|