Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 69.92g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Клубника, Соевый Соус, Морковь, Свеклы, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Арбуз. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Торговая Площадь Колбаса Ливерная Старорусская. Snacks/Other: Азбука Вкуса Йогурт Несладкий 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Омичка Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника, Творог 9%, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|