Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 151.84g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Trec Nutrition Casein 100. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Гречка, Каждый День Филе Хека. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Шашлык из Телятины, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irino-4ka's Weight History
|