Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 133.40g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Michelangelo Сыр Риккота, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Kumala Вино Белое Полусухое, Черешня. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|