|
завтрак: •протеиновый тортик в микроволновке •кофе ~485cal ~32g protein выглядит тортик конечно уродливо, но зато вкусный, так что примем его таким, какой он есть <3
|
2553 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 98.11g | Carbs: 331.92g.
Breakfast: Медведь Любимый Черешня Бордо , Пятерочка Банан, Epica Йогурт Клубника-Роза, Макфа Пшеничная Мука, Not Bad Протеин, Egg White, Самокат Молоко 1%, Пятерочка Сахар, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез, Националь Рис Суши , Egg Yolk , Волжаночка Яйцо, Самокат Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Smart Formula Печенье без Сахара, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Самокат Молоко 1%. Snacks/Other: Медведь Любимый Черешня Бордо . more...
|
|
 Comments
Выглядит красиво на самом деле) приятного
06 Jul 23 by member: Antowa_
|
А что в составе вашего тортика?
|
Морская белка в колесе,
25г овсяных хлопьев
10г муки
8г сахара
25г ванильного протеина
50г молока
1г разрыхлителя
1 яичный белок
Все смешала миксером и в микроволновку. Потом разрезала, смазал клубничным йогуртом и разложила фрукты. Вот и все
06 Jul 23 by member: eriiji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|