Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ChertoFFka13
Journal
20 Jul 15
ChertoFFka13's Journal, 20 Jul 15
ChertoFFka13's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
с учетом того, что в субботу утром было 80,5 и все выходные были проведены на даче на дне рождения, то вполне себе неплохо.
79.9 kg
Lost so far:
10.1 kg
.
Still to go:
16.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 July 2015:
1313 kcal
Fat: 30.12g | Prot: 126.51g | Carbs: 136.32g.
Breakfast:
Меридиан Нерка Подкопченная, Юг Руси Хлеб Фитнес.
Lunch:
Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий.
Dinner:
Куриная Грудка Отварная.
Snacks/Other:
Черная Смородина.
more...
2240 kcal
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours.
more...
Losing 17.7 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ChertoFFka13's Weight History
View Complete History