|
Вчера был белковый день менее, чем 1000 ккал
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 115.30g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Сливы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Соевый Соус, Редька, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Арахис, Грейпфрут, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|