Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 137.63g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Абрикосы, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|