Перед КД
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 124.65g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Перекресток Сыр Костромской 45%, Омлет с помидоркой. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Президент Сыр Маасдам, Тихоокеанская Треска, Рузский Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Нектарин, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Каша на йогурте. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|