|
Очень хочется похудеть, но как это сделать с учётом того, что находишься на ГВ и постоянно дикий ЖОР(( За беременность набрала 25 лишних кг, со мной осталось 13... В итоге вес 76 кг вместо более менее привычных хотя бы 66кг🙊 У кого то получалось худеть на ГВ? Знаю, что есть те, кого "высасывают" и сами худеют... не из их числа, из тех, кто если не наедает лишнего то нет и молока😖
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 105.14g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Перекресток Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Молочный Шоколад, Намажь Орех Арахисовая Паста Молочный Шоколад , Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
steady weight
|