|
::а вот и первый отвес☆
|
43.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 43.30g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Konfesta Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной . Lunch: Печенья, Славянка Super Step , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Печенья, Славянка Super Step , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой, Konfesta Конфеты, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нася котик's Weight History
|