|
13 saatlik mesai, 5 saatlik uykuya ragmen tempolu aksam yürüyüşü. Olacak 💪🏼
|
1374 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 61.71g | Carbs: 136.42g.
Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Çikolatalı Pudingler, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Iceberg, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Ton Balığı, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Other: Nescafe Xpress, Yeşil Erik. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|