вот это какие усилия надо приложить, чтобы скинуть 2-3 кг а кому то 10,кому то 12 мне лично 10-12 , прям стал бы красавчиком
|
1476 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 44.35g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Snickers Minis. Lunch: Самса с Курицей, Сырник. Dinner: Drive Энергетик, Мороженое, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Песочное Печенье. more...
|
|