Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 99.88g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Кабачок, Campina Сливки Порционные, Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кофе, Болгарский Перец. Lunch: Капуста, Кабачок, Капуста, Uni-Eagle Соус Шрирача, Помидоры, ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки, Смак Булочки для Хот-Дога, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста. Dinner: Кабачок, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Шампиньоны, Сойка Соевое Мясо Гуляш, Torre Tallada Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|