Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 68.92g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: RIOBA Джем Абрикосовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Lunch: Lay's Чипсы с Сыром, Ulker Albeni, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Гречка с Маслом, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Мясновъ Сервелат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|