Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 117.48g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, Золотой Якорь Какао Порошок, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Овсяноблин Безлактозный. Lunch: Каравай Хлебец Ленинградский, SPAR Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом , Листья Салата, Котлета Куриная 1, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Gancia Брют, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Сырой Овощ, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Клубника, Лента Вишня . more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|