Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 123.16g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Cofix Капучино, Помидоры, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Ратибор Абрикосовое Варенье, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий , Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|