Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 81.48g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сыр Грювер 45% , Белый Хлеб, Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финики, Курага, Белый Хлеб, Лента Овощи на Пару, Перловка Отварная, Семга Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Нектарин, Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|