Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 104.09g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Желтый Сладкий Перец, Самокат Рис Басмати, Филе Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Филе Индейки, Самокат Рис Басмати. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisasisa's Weight History
|