Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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58.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 88.88g | Carbs: 182.77g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, フジパン ネオ黒糖ロール, ゆで卵, 牛乳, リンゴ, レタス, 薄切りハム, 森永 ビビダス 脂肪0, 一正蒲鉾 竹輪. Dinner: 冷や奴, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ハンバーグ. Snacks/Other: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 木村屋総本店 どらやき 粒栗入りあん, 伊藤園 1日分の野菜. more...
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1559 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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