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ecco Sofia, ti ho segnato in rosso gli ingredienti messi a crudo cone farcitura. tutto il resto mischio e cuocio nel pentolino da 15/18 x circa 15 min +5 a fuoco basso coperto
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1540 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 92.72g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Esselunga Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate. Lunch: Salsa di Soia, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Ceci Lessati, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde. Dinner: Wasa Original, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Sciropppo o Liquore, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iasa Branzino Grigliato. Snacks/Other: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Energy Milk Choco. more...
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