последний приём пищи в 17.00 строго решил
|
2036 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 113.44g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Halls Леденцы, Fresh Bar Напиток, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snickers Minis. Lunch: Рококо Куриная Грудка, Сырники, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины с Творогом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snickers Minis, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Увелка Гречка в Пакетиках, Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Песочное Печенье. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|